¿Qué es un monitor continuo de glucosa y por qué es importante?
Un monitor continuo de glucosa (CGM) es un dispositivo que mide los niveles de glucosa en el líquido intersticial cada pocos minutos, proporcionando datos en tiempo real. Está diseñado para personas con:
- Diabetes tipo 1 o tipo 2
- Prediabetes que desean un monitoreo preventivo
- Personas en dietas cetogénicas o de bajo índice glucémico
- Atletas y personas interesadas en biohacking
Según la Sociedad Española de Diabetes (SED), el uso de CGM mejora el control glucémico, reduce hipoglucemias y permite ajustes terapéuticos más precisos.
Ventajas del monitoreo continuo frente al glucómetro tradicional
| Glucómetro tradicional | Monitor continuo de glucosa (CGM) |
|---|---|
| Medición puntual | Medición cada 5–15 minutos |
| Requiere pinchazo en el dedo | Sensor en brazo o abdomen |
| No detecta picos nocturnos | Detecta subidas y bajadas en tiempo real |
| No permite predicción | Alertas de hipo o hiperglucemia |
Además, algunos CGMs se integran con aplicaciones móviles y sistemas de insulina automatizada, según lo indica el Ministerio de Sanidad de España.
Ranking: Mejores dispositivos CGM disponibles en 2025
1. Dexcom G7
- Frecuencia de medición: cada 5 minutos
- Duración del sensor: 10 días
- Compatible con móviles: iOS y Android
- Ventajas: tamaño más pequeño que el G6, no requiere calibración
- Ideal para: personas activas y usuarios de bomba de insulina
Según Scielo, el Dexcom G7 ha demostrado mejorar el tiempo en rango (TIR) hasta en un 25% en personas con diabetes tipo 1.
2. FreeStyle Libre 2 y Libre 3
- Medición: continua (Libre 3) o escaneada (Libre 2)
- Duración del sensor: 14 días
- Ventajas: Libre 3 transmite datos automáticamente sin escaneo
- Costo: más accesible que otros sistemas CGM
- Ideal para: pacientes tipo 2, prediabéticos o control no intensivo
El Ministerio de Sanidad ha incluido el Libre en varias comunidades autónomas para pacientes con necesidades especiales.
3. Medtronic Guardian Sensor 4
- Medición: cada 5 minutos
- Duración: 7 días
- Requiere calibración: sí
- Compatibilidad: con bombas de insulina Medtronic
- Ideal para: pacientes que ya usan terapia con bomba
4. Eversense E3 (sensor implantable)
- Duración del sensor: hasta 180 días
- Instalación: por personal médico
- Ventajas: menos cambios de sensor, alertas por vibración
- Limitación: no disponible en todos los países
- Ideal para: usuarios que desean menos mantenimiento
¿Qué aspectos considerar al elegir un CGM?
⏳ Duración del sensor
Algunos duran 7 días, otros 14 o incluso 180. Cuanto más largo el uso, menos interrupciones tendrás.
📲 Integración con apps móviles
Los mejores CGMs permiten ver gráficas, alertas y estadísticas en tu móvil.
💰 Precio y reembolso
Consulta si tu seguro o sistema de salud público cubre parte o todo el coste del CGM. En España, varias comunidades lo incluyen para pacientes con diabetes tipo 1.
🚫 Calibración
Algunos CGMs como el Dexcom G7 no requieren calibración, mientras que otros como Medtronic sí.
¿Quién debería usar un CGM?
Aunque fueron diseñados para personas con diabetes tipo 1, hoy también se recomienda para:
- Diabetes tipo 2 con insulina
- Pacientes con hipoglucemias frecuentes
- Personas en dietas cetogénicas
- Atletas que controlan su rendimiento metabólico
- Usuarios de salud preventiva (biohackers)
Estudios publicados en Scielo han demostrado mejoras significativas en el control glucémico de personas con diabetes tipo 2 gracias al uso del CGM.
Preguntas frecuentes sobre medidores continuos de glucosa
¿Cuál es el CGM más preciso en 2025?
El Dexcom G7 y el FreeStyle Libre 3 son considerados los más precisos por estudios clínicos recientes y opiniones de endocrinos.
¿Es posible usar un CGM sin tener diabetes?
Sí. Muchas personas en dieta keto o en ayuno intermitente usan CGMs para aprender cómo su cuerpo responde a distintos alimentos o al estrés.
¿El sensor de glucosa reemplaza el glucómetro?
Depende del modelo. Algunos requieren validación puntual con glucómetro (Medtronic), otros como Dexcom G7 no lo necesitan.
¿Puedo bañarme o hacer ejercicio con un CGM?
Sí. La mayoría de los CGMs son resistentes al agua y diseñados para actividad física diaria, aunque con ciertas precauciones en piscinas profundas o saunas.
