Analizamos alimento por alimento si es compatible con la dieta keto. Incluye carbohidratos, índice glucémico y consejos para diabéticos.
¿Se puede comer mayonesa en la dieta cetogénica? Sí, la mayonesa es apta para la dieta keto, siempre que esté elaborada con ingredientes bajos en carbohidratos y grasas saludables. Como la base de esta salsa es aceite y huevo, su…
¿Se pueden comer boniatos en la dieta cetogénica? El boniato, también conocido como batata o camote, es un tubérculo muy nutritivo, rico en fibra, vitamina A y antioxidantes. Sin embargo, cuando hablamos de dieta cetogénica, el principal factor a considerar…
¿Se pueden comer palomitas en la dieta cetogénica? Las palomitas de maíz (popcorn) son un snack popular, especialmente por ser una opción baja en calorías y rica en fibra. Sin embargo, al seguir una dieta cetogénica, donde el objetivo es…
¿Se puede consumir yogur en la dieta cetogénica? El yogur es un alimento fermentado rico en proteínas y probióticos, pero también puede contener azúcares naturales que elevan los carbohidratos netos. Por eso, si estás siguiendo una dieta cetogénica, no todos…
¿Se pueden comer palomitas de microondas en la dieta cetogénica? Las palomitas de maíz para microondas son un snack popular por su sabor, textura crujiente y facilidad de preparación. Sin embargo, si estás siguiendo una dieta cetogénica, es fundamental analizar…
¿Se pueden comer cebollas en una dieta cetogénica? Las cebollas son un ingrediente básico en muchas cocinas del mundo, valoradas por su sabor y propiedades medicinales. Sin embargo, si sigues una dieta cetogénica, la cantidad de carbohidratos netos en las…
¿El hinojo es compatible con la dieta cetogénica? El hinojo (Foeniculum vulgare) es una planta aromática ampliamente utilizada en la cocina mediterránea. Tanto el bulbo como las hojas y semillas tienen propiedades medicinales y nutricionales. Pero si sigues una dieta…
Malvaviscos y dieta cetogénica: ¿pueden coexistir? Los malvaviscos tradicionales, conocidos como “marshmallows” en inglés, son un dulce popular en muchas culturas. Sin embargo, quienes siguen la dieta cetogénica deben ser muy cuidadosos con su ingesta de carbohidratos y azúcares. Este…