¿Por qué necesitas una app para seguir la dieta cetogénica? Llevar una dieta keto correctamente requiere precisión: contar carbohidratos netos, controlar los macronutrientes, vigilar los niveles de cetonas y acceder a recetas compatibles. Una aplicación especializada en dieta cetogénica te…
Ñoquis keto: alternativa sin harina para tu dieta baja en carbohidratos Los ñoquis tradicionales están hechos con patata y harina de trigo, lo que los convierte en un plato con alto contenido de carbohidratos. Sin embargo, si estás siguiendo una…
¿Cuál es el límite máximo de carbohidratos en la dieta cetogénica? En la dieta cetogénica, el objetivo principal es inducir la cetosis, un estado metabólico en el que el cuerpo quema grasa como fuente principal de energía. Para lograr y…
¿Las bebidas energéticas son compatibles con la dieta cetogénica? Muchas personas que siguen la dieta cetogénica buscan aumentar su energía sin romper la cetosis. Las bebidas energéticas tradicionales están cargadas de azúcar y carbohidratos, lo que puede sacar al cuerpo…
¿Qué es la cetosis y por qué importa en la dieta keto? La cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo, en lugar de utilizar glucosa como fuente principal de energía, quema grasa y produce cuerpos cetónicos. Este…
Malvaviscos y dieta cetogénica: ¿pueden coexistir? Los malvaviscos tradicionales, conocidos como “marshmallows” en inglés, son un dulce popular en muchas culturas. Sin embargo, quienes siguen la dieta cetogénica deben ser muy cuidadosos con su ingesta de carbohidratos y azúcares. Este…
¿Qué pruebas de laboratorio son recomendadas al seguir una dieta cetogénica? Las pruebas de laboratorio ayudan a monitorear los efectos metabólicos de la dieta cetogénica. A diferencia de una dieta convencional, la keto implica una reducción drástica de carbohidratos, un…
El impacto de los huevos en la insulina: ¿amigos o enemigos en la dieta cetogénica? En el mundo de la nutrición cetogénica, es crucial entender cómo los alimentos afectan los niveles de insulina. Los huevos, a pesar de ser un…
🟢 Introducción La dieta cetogénica, también conocida como dieta “keto”, es mucho más que una tendencia. Se trata de un enfoque nutricional eficaz para bajar de peso, mejorar los niveles de energía y controlar parámetros como el azúcar en sangre.Si…
🟢 Introducción La dieta cetogénica, también conocida como “keto”, ha ganado una popularidad inmensa en los últimos años gracias a sus beneficios en la pérdida de peso, el control del apetito y la mejora de parámetros metabólicos como la glucosa…