¿Se pueden comer boniatos en la dieta cetogénica? El boniato, también conocido como batata o camote, es un tubérculo muy nutritivo, rico en fibra, vitamina A y antioxidantes. Sin embargo, cuando hablamos de dieta cetogénica, el principal factor a considerar…
¿Se pueden comer palomitas en la dieta cetogénica? Las palomitas de maíz (popcorn) son un snack popular, especialmente por ser una opción baja en calorías y rica en fibra. Sin embargo, al seguir una dieta cetogénica, donde el objetivo es…
¿Se pueden comer frutos secos en la dieta cetogénica? Sí, los frutos secos son una excelente fuente de grasas saludables, fibra y micronutrientes, lo que los convierte en un snack ideal para quienes siguen la dieta keto. Sin embargo, no…
¿Qué es una harina keto-friendly? En la dieta cetogénica, el consumo de carbohidratos debe mantenerse entre 20 y 50 gramos netos diarios. Las harinas tradicionales como la de trigo, avena o maíz contienen altos niveles de carbohidratos y no son…
¿Se puede consumir yogur en la dieta cetogénica? El yogur es un alimento fermentado rico en proteínas y probióticos, pero también puede contener azúcares naturales que elevan los carbohidratos netos. Por eso, si estás siguiendo una dieta cetogénica, no todos…
¿Se pueden comer palomitas de microondas en la dieta cetogénica? Las palomitas de maíz para microondas son un snack popular por su sabor, textura crujiente y facilidad de preparación. Sin embargo, si estás siguiendo una dieta cetogénica, es fundamental analizar…
¿Se pueden comer cebollas en una dieta cetogénica? Las cebollas son un ingrediente básico en muchas cocinas del mundo, valoradas por su sabor y propiedades medicinales. Sin embargo, si sigues una dieta cetogénica, la cantidad de carbohidratos netos en las…
¿El hinojo es compatible con la dieta cetogénica? El hinojo (Foeniculum vulgare) es una planta aromática ampliamente utilizada en la cocina mediterránea. Tanto el bulbo como las hojas y semillas tienen propiedades medicinales y nutricionales. Pero si sigues una dieta…
¿Qué es la dieta 800 Keto de Michael Mosley? La dieta 800 Keto es una versión intensiva de la dieta cetogénica creada por el Dr. Michael Mosley, médico británico, periodista y autor de éxito en temas de salud. Esta estrategia…
¿Por qué necesitas una app para seguir la dieta cetogénica? Llevar una dieta keto correctamente requiere precisión: contar carbohidratos netos, controlar los macronutrientes, vigilar los niveles de cetonas y acceder a recetas compatibles. Una aplicación especializada en dieta cetogénica te…